ジム通いがライフスタイルに定着した
ジムでの筋トレがライフスタイルになって3年くらい経ちます。
自分で言うのもなんですが
食事にも気を使うようになって
みるみるスタイルがよくなってきました。
ジム通いって過去にもしてたのだけど
成果が出ると継続できますね!
そこで気づいたのが
- 痩せるのも太るのも食事
- 筋トレでカタチを作れる(女性ならS字に!)
- イライラしなくなる
ということ。
自分の運動量に合わせた食事をすれば太らない。
それを知るには少しの学びが必要だけど
分かってしまえば自由自在。
わたしはストンとした長方形なカラダだったけれど
ウエストがクビレて、プリケツにもなってきて
今のわたしのカラダのラインは1年前とは全く違う。
ヒップ 83cm→90cm
ウエスト 68cm→63cm
女性らしいS字カーブのあるカラダに近づいてきてます。
年齢は関係ないってこともすごく実感。
アラフォーこその大人の女性らしさを醸し出せるようになりたいですよね。
こういう背中からヒップのラインが目標です。
こういうウエストとヒップのカーブも◎。
そして、さらに素晴らしい気付きだったのが
筋トレは本業にも良い影響を与えているってこと。
(これには語りたいことがたくさんあるのでおいおい語ります)
だから、職場に広めたいって強く思います。
職場でもカラダを動かす空間がほしいって思います。
S字カーブな女子がいっぱい!
マッチョなメンズがいっぱい!
っていうエンジニアオフィスってカッコいいと思いませんか?エンジニアってパッとしないイメージがあると思うんですけど、一掃したいなー(笑)